ЭТИКЕТ ЧФБИ (ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ)
• Этикет - это правила поведения, принятые в обществе.
• В боевых искусствах этикет определяет поведение занимающихся по отношению к залу, инструктору, другим ученикам.
• Этикет способствует лучшему пониманию истории, философии и духа боевых искусств; развивает такие качества, как внимательность, точность, выдержка, умение контролировать свои эмоции; помогает достижению оптимального состояния во время тренировки, способствует преодолению усталости; улучшает организацию занятий, уменьшает возможность возникновения травм; помогает при общении с инструктором и партнерами, устанавливает особый стиль отношений, способствующий успешной совместной работе; создает в зале благоприятную психологическую атмосферу.
• Практика показывает, что точное и осознанное соблюдение этикета значительно повышает эффективность тренировок, тогда как небрежное или формальное выполнение установленных правил часто служит причиной травм и конфликтов.
• В древности занятия боевыми искусствами и изучение буддизма часто сопутствовали друг другу и проходили в одних и тех же помещениях. Вследствие этого к тренировочному залу сложилось особое отношение.
• Осознание того, что зал - это место, где ученик продвигается по пути духовного и физического совершенствования, позволяет понять внутренний смысл этикета, помогает запомнить и выполнять все его правила.
Все занимающиеся в Черноголовской Федерации Боевых Искусств обязаны:
1. Знать и точно выполнять свои обязанности, а также правила этикета, принятые в Школе.
2. К началу учебного года предоставить справку из поликлиники по месту жительства или работы о допуске к занятиям в выбранном направлении, в дальнейшем проходить медицинское обследование во врачебно-физкультурном диспансере.
3 Своевременно оплачивать членские взносы.
4. Подготовить все необходимое для занятий: сменную обувь, блокноты и ручки, другое снаряжение и инвентарь по требованию инструктора, спортивную форму и экипировку установленного образца. До момента первой аттестации допускаются длинные спортивные штаны и белая футболка.
5. С момента первой аттестации посещать занятия только в специальной спортивной форме. Пояс завязывается так, чтобы длина свободных концов была одинаковой. Под брюки одеваются плавки или защитный бандаж, под куртку - майка белого цвета (только для девушек). Использовать на тренировке любую другую одежду, обувь или снаряжение только с разрешения инструктора.
6. Содержать спортивную форму и индивидуальное снаряжение в чистоте и порядке, иметь опрятный внешний вид, коротко подстриженные ногти на руках и ногах, прическу, не мешающую выполнению упражнений. Длинные волосы подвязывать лентой или другим мягким материалом. Очки фиксировать на затылке тесьмой или тугой резинкой.
7. Посещать занятия без пропусков и опозданий. Извещать инструктора, через старосту группы или лично, о невозможности посещения одного или нескольких занятий с указанием причин. Узнавать содержание пропущенных занятий и отрабатывать его самостоятельно. Пропущенные три тренировки подряд без уважительной причины и предварительного уведомления инструктора расцениваются как нарушение правил и в последствии спортсмен может быть не допущен к различным мероприятиям. Пропустивший более трети всех занятий могут быть не допущен к очередной аттестации. Пропустивший свыше одного месяца без уведомления может быть исключен из школы.
8. В день тренировки планировать свой распорядок так, чтобы последний перед занятием прием пищи был за 2 часа до его начала. При этом следует избегать трудноусваиваемых продуктов: мяса, рыбы, яиц, бобовых, пирожных и тортов, других белковых и чрезмерно жирных блюд.
9. Быть на тренировке за 10 минут до ее начала, имея с собой все необходимое для занятия, ожидая инструктора в установленном месте.
10. В зал входить только с разрешения инструктора. Перед занятием снимать все украшения и предметы, способные привести к травме: кольца, браслеты, цепочки, часы, заколки и т.д. Допускается наличие носового платка.
11. По окончании тренировки не задерживаться в зале и раздевалках, не забывать своих вещей. Дома привести в порядок форму и подготовить ее к следующему занятию (просушить или проветрить, при необходимости постирать и погладить, аккуратно сложить); выполнить гигиенические и восстановительные процедуры (принять душ, ванну, сделать самомассаж и т.д.); восстановить в памяти и записать новый материал и задание к следующей тренировке, в течение 40-50 минут не рекомендуется принимать пищу.
12. Сочетать занятия в Школе с другими видами двигательной активности (оздоровительный бег, плавание, спортивные игры, туризм и т.д.). Стремиться применять изученные принципы в повседневной жизни, добиваться гармонии между физическим, интеллектуальным и духовным развитием.
13. При самостоятельных занятиях точно и добросовестно выполнять все задания и рекомендации инструктора. Запрещается разучивание и отработка упражнений, опережающих учебную программу без разрешения инструктора. О занятия в других клубах и школах единоборств обязательно необходимо уведомить инструктора.
14. Вне зала применять полученные навыки только при неизбежности столкновения и в объеме, необходимом для защиты. О каждом таком случае информировать своего инструктора и в дальнейшем стараться избегать конфликтных ситуаций. Помнить о том, что лучший бой - это бой несостоявшийся.
17. Помогать инструктору в работе с новичками и отстающими, требовать от младших учеников точного выполнения всех правил этикета. Вне зала вести себя скромно и с достоинством, с уважением относиться к представителям других школ и направлений боевых искусств. Поддерживать престиж Школы не словами, а своими достижениями.
ЭТИКЕТ ЧФБИ (ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ)
Настоящий этикет определяет нормы поведения, учит скромности, воспитывает чувство гордости от принадлежности к Федерации, бескорыстию, взаимоуважению, уверенности в себе и уравновешенности, уважению к старшим.
1 – Проверяй и поддерживай чистоту и прядок не только своей формы, но и всей экипировки, а также повседневной одежды. Соблюдай личную гигиену и будь чистоплотен.
Запомни : Чистоплотность – отражение настоящего бойца. Это уважение к окружающим тебя людям, окружающему тебя миру и к себе самому.
2 – Войдя в зал, приветствуй поклоном место, где начинается Путь Боевиых Искусств.
Запомни : приветствие – твоя гордость и символ принадлежности БИ.
3 – После команды Инструктора ( построиться ), не теряя времени построиться в шеренгу.
По команде старшего ученика, принять положение смирно, затем по команде выполнить поклон.
4 – Во время занятий нужно вести себя достойно, не нарушать дисциплину, не перебивать тренера, не отвлекаться самому и не отвлекать других.
Запомни : самое трудное – проявит волю и сохранить достоинство в начале и в конце тренировки.
5 – Если в процессе тренировки нужно поправить форму или перевязать пояс – отойди к стене зала, быстро приведи себя в порядок и бегом вернись в строй.
Запомни : на тренировке дорога каждая минута.
6 – Если необходимо выйти во время занятий по нужде или возникли какие то вопросы, подойди к учителю, поклонись и вежливо и коротко задай вопрос или изъясни свою просьбу.
Запомни : правильное обращение к старшему по рангу ( ГЫП/ДАН ) – часть мудрости в БИ. Поклон – часть мудрости в БИ.
7 – Во время тренировки относись с уважением к окружающим, будь внимателен, слушай внимательно тренера и старайся выполнять четко, с полной отдачей все упражнения
Запомни : учитель показывает правильно движение, корректирует его у тебя, но научиться выполнять его должен ты сам, а если выполнять упражнения кое как то результат будет нулевой.
8 – Знай, что если в зал входит Глава организации или мастер более высокой степени чем инструктор, проводящий тренировку, нужно независимо от того, чем ты в данный момент занят, встать в позицию смирно, лицом к входящему и поприветствовать его поклоном.
9 – Если ты опоздал на тренировку, не привлекая к себе внимания переоденься в форму, подойди к Учителю, поклонись и вежливо объясни причину опоздания, затем спроси разрешения встать в строй, если Учитель объясняет задание или разговаривает, дождись пока он освободится, затем выполни все предписания.
10 – Перед тем, как покинуть зал, поклонись залу и тем, кто там еще находится.
11 – Старайся не пропустить ни одной тренировки. Пропущенные занятия , а особенно если их много делают тебя слабее и придется затратить в два раза больше времени, чтобы наверстать упущенное.
ЭТИКЕТ ЧФБИ (СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПОНЯТИЯ)